リラックスするとは・・・?

リラックスするとは・・・?

2009/12/01 記事 (amebloから抜粋)

リラックスという言葉をよく使うんだが、
リラックスした状態ってどういう状態なんだろうか?
結構、曖昧だったりして・・・

体の力が抜けた状態でもあるし、
何も考えていない状態でもあるし、
脳にアルファ波が出ている状態でもあるし、
何かに夢中になっている状態でもあるし、
楽しいと感じている状態もある・・・

基本的には、脳の感覚で、何か快感を得ている状態なんだろう。

人によっては感じ方が違うから、
一言ではまとめられないけど、

私が、リラックスした状態と言えるのは、
そう・・・飛んでいる時かな!?

体の感覚が全く無くなっている状態から、意識だけが覚醒していて、
その一部が体外へと離脱し、宇宙を飛んでいる時が、
一番、楽しい・・・
本当に飛んでいるし、移動も速い。瞬時に思う所へ行ける。
多分、この時が一番、リラックスしていると思う。

何かに夢中になっている時もリラックスしているはずだ。
プラモデル作り、ジオラマ制作なんかも創造性があって、
かなりリラックスしている状態だろう。
だって、リラックスしていないとアイデアやイメージが浮かばないから。

もし、仕事が楽しいと感じているなら、
多分、これもリラックスしている状態にあるはずです。

楽しいと思うことをしましょう

あっ、その前に体の歪みを正しましょう。
その方が、リラックスしやすい。
楽しくなりますよ (^O^)/

矢作治療院 (^^)/

さつま地蔵

さつま地蔵矢作治療院 院長

投稿者プロフィール

矢作治療院 院長 矢作晋

1960年大阪市阿倍野区生まれ
プロ野球トレーナー歴51年の父の影響により、マッサージ師の国家資格を取得後に西武ライオンズにトレーナーとして入団。その後、大洋ホエールズ、読売巨人軍と渡り、21年間選手のサポートをする。2007年に日本橋に治療院を独立開業させ、独自の矢作式手技整体治療にて多くの腰痛、ひざ痛の患者さんを助けています。
いつでもお待ちしておりますのでお声掛け下さい。
スポーツ分野が得意ですが、どんな症状の方でも歓迎です。

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院長 プロフィール

矢作治療院 院長
矢作 晋

昭和35年9月
大阪市阿倍野区生まれ
大阪府羽曳野市高鷲、
奈良県生駒郡平群町育ち

元読売巨人軍トレーナー
あん摩マッサージ指圧師
鍼師、灸師
日本体育協会公認
アスレチック・トレーナー

詳しいプロフィールは>>

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