治療に関して

貧乏ゆすりの薦め

貧乏ゆすりの薦め

2013/02/08 記事 (amebloから抜粋)

冬はどうしても、肩こり、腰痛に悩む方が多くなっています。
しかも、非常に硬くなっている方が多い。
腰はまだましだとしても、
背筋の異常な張り、僧帽筋の強い張りで
頭の回転も悪く、判断力、計算力も低下・・・

共通して言えるのは、
ふくらはぎがとにかく強く張っているようです。
ふくらはぎが張ると、血行も悪く、
腰部、背部の筋肉が異常に張ります。

できるだけ、
お風呂に入り、(シャワーですまさない)
ふくらはぎをよ~くほぐしてほしい。

また、
誰もいないところで、20分ほど
貧乏ゆすりをお奨めします。
ガタガタガタとやって下さい。
血行が良くなり、腰部、背部の筋肉が緩みます
下肢も非常に軽くなります。

貧乏ゆすりは確かに見た目が悪く、回りに誰かがいると
気になるものです。でも、ふくらはぎを刺激して、緩めることを考えると、
これほどいいものはないと思います。
動くこと自体は、全自動(反射)ですから、無意識ですし、他のどこにも
力は入らない。1時間でも揺らしていられます。
慣れてくると、振幅が大きくなり、さらに効果があると思います。

ただ・・・
僕が部屋で貧乏ゆすりをすると・・・
娘が地震だぁ~って・・・!
結構揺れるもんですねぇ~~~~
大袈裟でした m(_ _)m

矢作治療院 (^^)/

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