治療実績

腰痛 No.002

腰痛 No.002

2012/03/02 記事 (amebloから抜粋)

最近来院された患者さんの中から順次取り上げてみましょう。
腰痛は、100人いれば100様の腰痛があります。矢作治療院では、腰痛の治療はワンパターンですが、原因は多様です。最終的には、パターン化でもできればと思います。

腰痛 Nさん 20代女性

知人の紹介で来院されたNさんは、学生時代に腰を痛め、そのまま慢性化して約8年間ほど腰痛持ちとして過ごしてきたようです。現在の仕事は、前屈みになる仕事なので、毎日が痛みとの闘いだそうです。数ヶ月おきにぎっくり腰を繰り返すようになりました。

最初の発生機序は、ぎっくりだったようですが、はっきりした原因はわからず。来院された時点では、慢性の痛みだけでした。

まず、観察してみましょう。
うつ伏せになってもらって、まず気がつくのは、腰が中に入っているということ。特に大きな捻れはありません。背骨の理想的な弯曲から考えると、ちょっと腰椎がグッと中に入りこんでるように感じます。それに伴い、背中がバランスをとるために、盛り上がります。これは肩こりの原因となります。前屈みの仕事なのに、非常に前屈みしづらい背骨の形を持っているんです。支える背中の筋肉からしたら、かなり苦痛だと思います。これが、疲労の蓄積を起こして、ある日突然にぎっくり腰になるのでしょう。背中、腰と背面が緊張するから、当然脚の裏面も突っ張ってきます。ふくらはぎが張ってしまいます。・・・これが悪循環にはまるんです。

治療としては、
中に入り込んでしまっている腰椎をどうやって理想の高さまで戻すか・・・です。背骨が極端に山、谷になっているので、アイロンみたいなもので、伸ばして均してやればいいと思いますが・・・。外力でどうにかなるものではないので、どうやって筋肉や靱帯をだますかを考えます。

ダマす・・・

矢作式のノウハウになりますので、あまり詳しくは言えませんが、腰が痛いというのを、腰以外が痛いなぁ~とか「何か無視されてるのかな?」と思わせるだけで、腰は触れなくても緊張はとれてしまいます。騙しのテクニックです。
この慢性の痛みを解消するには、基礎(土台)をしっかりと整えてやるのが先決です。つまり、足首、足部を整えること。Nさんの場合も、足首に弱さがあります。足首を整えることによって、その上に乗っかるものは、自動的にバランスをとろうと発動します。このバランスは、治療後3週間ほどかけて、落ち着いてきます。

騙しのテクニックで、背骨周りの筋肉、芯の部分の細かい筋肉、靱帯がほどよく緩み、調整しやすくなっています。角度的なものを考えて、腰をひねり、背骨を均等に均していけば、伸びます。

数回、腰ひねりを繰り返して、100%ではないが、ほぼ理想の形の弯曲になったと思います。

これで、問題なく前屈みが楽にできるようになりました。腰部の痛みもありません。あとは、予防を考えなければなりません。

予防としては、
前屈みの仕事で、腰に負担の少ない前屈みの方法を本人と話しながら、考えます。立ち位置とか、足の出し方とか、なるべく背中を丸めないとか・・・いろいろと実際にやりながら教えていきます。恐らく、この形が身についてくると筋肉の疲労度が以前よりも少なくなるはずです。また、前屈みの動作ばかりなので、一日の終わりには、必ず反る動作を繰り返す体操をすることで、緊張は緩みます。

また次号へ (^O^)/

矢作治療院 (^^)/

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院長 プロフィール

矢作治療院 院長
矢作 晋

昭和35年9月
大阪市阿倍野区生まれ
大阪府羽曳野市高鷲、
奈良県生駒郡平群町育ち

元読売巨人軍トレーナー
あん摩マッサージ指圧師
鍼師、灸師
日本体育協会公認
アスレチック・トレーナー

詳しいプロフィールは>>

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