筋肉は怠け者

2010/05/07 記事 (amebloから抜粋)

筋肉は怠け者だね。
な~んて言ったら、怒っちゃうだろうけど。(^^;)

楽なことばかり考えている。
ちょっと仕事で忙しく、間を空けたら動いてくれなくなる。
筋肉は動きたくないって思っているのだろうか。
筋力が落ちるのはメチャ早くて、
筋力を戻すのには、3倍以上の日数がかかる。

同じ動きばかりの仕事だと、
他の筋肉は、動かなくていいんだって思うらしく、
硬くなる一方なんだなぁ~

左右、上下対称に上手く動いていかないとダメらしい。
とりあえず、ラジオ体操はお勧めだと言っています。
メチャ無理はしなくていいので、
とにかく、動かしましょう。

自分の意思が先なのか、筋肉が先なのか・・・
自分の意思で、筋肉に教え込みましょう。
筋肉は動くものだと・・・

(^O^)/

矢作治療院 (^^)/

さつま地蔵

さつま地蔵矢作治療院 院長

投稿者プロフィール

矢作治療院 院長 矢作晋

1960年大阪市阿倍野区生まれ
プロ野球トレーナー歴51年の父の影響により、マッサージ師の国家資格を取得後に西武ライオンズにトレーナーとして入団。その後、大洋ホエールズ、読売巨人軍と渡り、21年間選手のサポートをする。2007年に日本橋に治療院を独立開業させ、独自の矢作式手技整体治療にて多くの腰痛、ひざ痛の患者さんを助けています。
いつでもお待ちしておりますのでお声掛け下さい。
スポーツ分野が得意ですが、どんな症状の方でも歓迎です。

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院長 プロフィール

矢作治療院 院長
矢作 晋

昭和35年9月
大阪市阿倍野区生まれ
大阪府羽曳野市高鷲、
奈良県生駒郡平群町育ち

元読売巨人軍トレーナー
あん摩マッサージ指圧師
鍼師、灸師
日本体育協会公認
アスレチック・トレーナー

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