カテゴリー:スポーツ上達

  • 遭遇しないこと

    遭遇しないこと 悪い意味での、予期せぬ事に遭遇しないこと。合気道を習う目的は、護身はもとより相手をも傷つけることなく相手の動きを封じ込めること。しかし、もっと大事なことは心を落ち着かせ、あらゆる邪気を近づけさせないこと…
  • 調子は伝染する

    調子は伝染する 好調、不調は伝染するのです。この意味分かりますよね。ひとりがエラーをすると、立て続けに他の選手もエラーをする。ひとりが打ち始めると他の選手もヒットが出始める。プラスでも、マイナスでも、ひとりの選手の発す…
  • エラーが出るにも理由がある

    野球の守備で、エラーが出る場合は選手の動きをよく観察して、その理由を見極めることが必要です。監督、コーチの皆さん、怒る前によく観察してください。トレーナーも選手の動きを観て、故障を未然に防ぐ判断をして下さい。これが本物のトレーナーです。
  • 矢作式ストレッチ体操⑤

    矢作式ストレッチ体操⑤ 2010/10/02 記事 (amebloから抜粋) 体のゆがみを治す七つのストレッチ体操 体の歪みを矯正するもうひとつの有効な方法は、筋肉を伸ばすストレッチ体操をすることで、この矢作式は末…
  • 矢作式ストレッチ体操④ 膝抱えとバンザイアイロン体操

    矢作式ストレッチ体操④ 膝抱えとバンザイアイロン体操 2010/09/27 記事 (amebloから抜粋) 7.両膝を抱える 両膝を腕で抱えて体全体を調整する。ゆっくりと、十分に腰をしぼって息を止めます。次にし…
  • 矢作式ストレッチ体操③ 腰ひねり

    矢作式ストレッチ体操③ 腰ひねり 2010/09/24 記事 (amebloから抜粋) 腰のねじれを正す 6.腰をねじる まず、両方の足をまっすぐに伸ばす。その場合、頭からまっすぐ一直線になるようにしましょう…
  • 矢作式ストレッチ体操② 膝編

    矢作式ストレッチ体操② 膝編 2010/09/23 記事 (amebloから抜粋) 矢作式ストレッチ体操 膝編 今回は膝関節の内側及び外側半月板の調整法です。 4.膝を外側に曲げる 足をまっすぐに伸ばして背…
  • 矢作式ストレッチ体操① 足関節

    矢作式ストレッチ体操① 足関節 2010/09/21 記事 (amebloから抜粋) 体の歪みを矯正するストレッチ体操 腰痛の原因はいろいろとありますが、その痛みが何故あるのかというと、腰椎がズレているのが主な原因…

矢作治療院

矢作治療院
東京都中央区日本橋3-6-10
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(木、は15:00から)
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受付時間
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院長 プロフィール

矢作治療院 院長
矢作 晋

昭和35年9月
大阪市阿倍野区生まれ
大阪府羽曳野市高鷲、
奈良県生駒郡平群町育ち

元読売巨人軍トレーナー
あん摩マッサージ指圧師
鍼師、灸師
日本体育協会公認
アスレチック・トレーナー

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