アイシング

  1. 治療に関して

    急性腰痛になったら

    急性腰痛(ギックリ腰など)になったら、まずご自分でやることは、冷やすことです。冷やすことで、筋肉(筋膜)の炎症を軽減させると、腰部筋肉の力が出るようになります。…

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      簡単に止めなさいって言わないで
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    5. 治療に関して

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